Врач развеяла миф о пользе трех литров воды в день

Гастроэнтеролог Анна Денисова рассказала о том, что мнение о пользе употребления трех литров воды в день является мифом. По её словам, подобный объем жидкости может принести организму вред, пишет РИА Новости.

Специалист отметила, что согласно рекомендациям медиков, каждый день стоит пить полтора-два литра воды. В случае активных занятий спортом можно позволить себе более количество жидкости — от двух с половиной до трех литров.

«Больший объем противопоказан пациентам с патологиями сердечно-сосудистой системы, например, сердечной недостаточностью, а также людям со склонностью к образованию отеков на ногах», — пояснила эксперт, заявив, что из-за переизбытка воды могут, например, возникнуть отёки.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что теледоктора Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург рассказали, какие ягоды могут снижать риск развития онкологических заболеваний.

По их словам, ягоды обладают омолаживающим действием и содержат мелатонин. Это гормон, помогающий легче засыпать и улучшающий качество сна, уточнил Агапкин.