Названа причина «необычной и глубокой» боли в теле

Дефицит витамина В12 зачастую становится причиной резких стреляющих болей в теле. Материал об этом опубликовал Express.

По словам медиков, B12 способен бороться с усталостью, поддерживать здоровье нервных клеток, клеток крови и даже ДНК. Его недостаток может резко проявиться, в частности в виде боли, подобной удару электрическим током, пояснили эксперты.

Они уточнили, что больше всего при дефиците этого витамина страдают нервные окончания в руках и ногах. Как рассказали специалисты Национальной медицинской библиотеки США, чаще всего недостаток В12 наблюдается у пожилых людей.

При анемии в организме оказывается недостаточное количество эритроцитов, которые помогают обеспечивать кислородом ткани организма. Уменьшение этих красных телец может провоцировать недостаток указанного витамина.

Читайте также 

Мясников назвал недуги почти каждого человека

Кишечник вырабатывает белок, называемый внутренним фактором (IF). При его малом количестве микроэлемент не может усваиваться правильно. Это ведет к пагубной анемии.

Медики рекомендуют страдающим от такого вида анемии принимать витамины в форме таблеток или пилюль. Необходима и особая диета, которая включает продукты с В12. К числу таких относятся говядина, курица, рыба, обогащенные злаковые, нежирное молоко и яйца.