Названы главные источники стресса россиян

Стали известны главные источники стресса у жителей России. Об этом сообщает РБК со ссылкой на исследование холдинга «Ромир».

Так, самыми беспокоящими темами названы инфляция и рост цен (62%), низкие доходы (56%), экономический кризис (30%), рост безработицы (27) и социальное неравенство (25%).

Всего около 55% респондентов заявили, что испытывали беспокойство в 2021-м. Исследование прошло среди 3500 участников скан-панели домохозяйств Romir Scan Panel.

Обыкновенная чистая вода поможет в борьбе со стрессом, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она отметила, что привычка заедать стресс в корне неверна. Бороться со стрессовыми ситуациями необходимо при помощи жидкостей.

Есть еще один способ победить стрессовое состояние – физические упражнения. Стрессогенность уменьшается при занятии спортом. А вот снизить стресс при помощи еды – не самая удачная затея.