Диетолог Шубина развеяла миф о вреде макарон при похудении

Диетолог Мария Шубина развеяла миф о вреде макарон при похудении. Об этом сообщает телеканал «Звезда».

По его словам, от макарон невозможно набрать лишний вес – человек поправляется не из-за вредной пищи, а от избытка калорий в дневном рационе.

«Макароны – не вредный продукт. Можно сравнить их, допустим, с гречкой, которую все считают диетическим продуктом», – отметила Шубина.

Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, что завтракать требуется в течение полутора часов после пробуждения.

По его словам, употреблять пищу требуется примерно в одно и то же время. В выходные можно не соблюдать данное правила, главное – придерживаться распорядка в прочие дни недели.