Назван лучший рецепт приготовления яиц

Лучший, потому что полезный. Нутрициолог Ольга Деккер опубликовала на странице в Instagram самый полезный способ приготовления яиц.

Ольга состоит в Национальном обществе диетологов. Она рекомендует не жарить и не варить яйца слишком долго. Лучше их готовить вкрутую, либо яичницу–лазанью. Так белок будет лучше усваиваться.

Эксперт напомнила, что все виды яиц очень полезны, так как содержат белок и лецитин. Поэтому не стоит останавливаться только лишь на куриных яйцах. Нужно кушать и другие, например, утиные, гусиные.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал об опасном способе употреблять яйца. По его словам, «этот способ» может стать причиной развития болезней, в том числе рака. О вредном способе приготовления яиц читайте в материале Общественной службы новостей.