Мясников развеял мифы о популярных напитках

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о пользе употребления чая и кофе на постоянной основе. Он отметил, что они не так вредны, как газировка или фруктовые соки.

Поэтому, по словам эксперта, эти напитки могут разрешить себе даже гипертоники и сердечники.

«Продукты, содержащие кофеин, вопреки общему мнению могут пить практически все, включая гипертоников и сердечников», — уточнил он в публикации на своем сайте.

После определенной «адаптации» кофе не вызывает повышения давления, пояснил Мясников. Также он обратил внимание, что регулярное употребление этого напитка снижает риск возникновения инфарктов, повторных инфарктов и аритмии.

Читайте также 

Врач сравнил вред от колбасы и сигарет

Чай содержит большое количество полифенолов, которые могут снижать риск онкологии, добавил медик.

Также он подчеркнул, что газированная вода и соки содержат очень много сахара, что представляет вред для организма.

Помимо этого, Мясников призвал не верит мифу о каком-либо «необходимом» количестве выпиваемой в день воды. Он рекомендовал прислушиваться к собственному чувству жажды.