Фитнес-эксперт Кожевникова отметила важность домашних тренировок в пандемию

Пандемия коронавируса серьезно ударила по тем, кто привык вести здоровый образ жизни. Были закрыты фитнес-центры, введены требования по сокращению количества посетителей спортзалов. Постепенное снятие ограничений вдохновило людей на возвращение к активности. Создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни, основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова рассказала в эфире телевидения Общественной службы новостей, как повлияла пандемия на отношение к собственному здоровью.

«Пандемия дала очень хороший ресурсный потенциал для онлайн-занятий. Люди понимали, что, сидя в 4 стенах, надо как-то себя активизировать и разогнать кровью. Многие начали использовать онлайн-курсы, занятия, тренировки, что улучшило их состояние», – отметила Дарья Кожевникова.

По мнению эксперта, большое значение для популяризации здорового образа жизни при постепенном снятии ограничений также сыграло введение программы «кэшбека» в фитнес. Приобретая клубную карту, клиенты могут вернуть средства при подаче налоговой декларации.

Общественная служба новостей ранее публиковала рекомендации по выполнению дыхательной гимнастики Стрельниковой. Специалист по этой методике Михаил Щетинин рассказал об основных упражнениях и их влиянии на организм.