Терапевт Волкова: Хурма содержит полезный для сердца калий

Врач-терапевт Галина Волкова рассказала РИА Новости, что хурма оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Сообщается, что хурма богата магнием и калием, которые поддерживают здоровье сердца, нервной системы и сосудов.

По словам специалиста, хурма, как и другие фрукты и овощи, является ценным источником клетчатки, необходимой для работы кишечника и поддержания его микробиома.

Волкова добавила, что магний в составе плода укрепляет нервную систему, а калий положительно воздействует на сердечную деятельность. Кроме того, яркий оттенок хурмы говорит о наличии каротиноидов, полезных для здоровья глаз.

Ранее диетолог Пабло Охеда говорил, что хурма помогает похудеть и лучше спать. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.