Психолог Полянова: Праздничное настроение можно создать без алкоголя

Психолог Людмила Полянова и тамада Юлия Сарасом поделились советами, как создать праздничное настроение без спиртного. Об этом пишет Pravda.Ru.

Людмила объяснила, что для взрослого человека выбор компании — это всегда осознанный выбор, основанный на его личных предпочтениях. Она предложила общаться с теми, кто пьет понемногу, чтобы не чувствовать себя изолированным.

Юлия же рассказала, что для непьющих отлично подойдут конкурсы, например, фанты. По мнению Поляновой, не стоит привлекать внимание к своему отказу от алкоголя.

Ранее психолог Аверьянова посоветовала новогодние мечты прописать на бумаге. По ее словам, первым шагом является запись всех желаемых целей.

Далее надо создать круг или «колесо баланса», разделив его на восемь частей, каждая из которых будет представлять важную сферу жизни, такую как отношения, работа, здоровье, деньги, хобби, личностное развитие и так далее.

Каждую мечту следует отнести к одной из этих категорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.