Врач Шурупова: В праздники важно соблюдать питьевой режим

Врач-педиатр Виктория Шурупова рассказала, что необходимо делать, чтобы не заболеть в праздники. Об этом пишет РИАМО.

Она подчеркнула, что основной защитой организма в праздники является крепкий иммунитет, важно, чтобы было достаточно витаминов и минералов. Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания.

Педиатр добавила, что необходимо соблюдать питьевой режим. Вода и травяные чаи помогут не только сохранить водный баланс, но и вывести токсины из организма.

Ранее врач общей практики Амир Хан в эфире передачи Lorraine на канале ITV рассказал, что позитивный взгляд на жизнь способен не только улучшить настроение, но и благотворно повлиять на здоровье.

По словам Хана, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что у оптимистов риск сердечных приступов на треть ниже, чем у пессимистов.

Другое исследование Университета Канзаса выявило, что улыбка улучшает иммунитет и снижает вероятность повышенного давления и учащенного сердцебиения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.