JACC: Длительное сидение вызывает сердечную недостаточность

Группа специалистов Массачусетской больницы провела исследование, опираясь на данные 89 тысяч пациентов в возрасте около 62 лет. В рамках эксперимента пациенты должны были неделю носить акселерометры, которые фиксируют физическую активность. Как пишет издание JACC, участники исследования сидели, лежали или находились в положении полулежа около 9,4 часа в день.

Через восемь лет было проведено аналогичное исследование. На тот момент почти у 5% участников выявили мерцательную аритмию, у 2,1% – сердечную недостаточность, у 1,84% – тяжелый инфаркт миокарда. Кроме того, почти 1% респондентов к тому времени скончались в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты пришли к выводу, что если сидеть более десяти с половиной часов в день, то есть риск заработать повышенный риск развития сердечной недостаточности.

Регулярные тренировки не помогут сократить этот риск, если все равно постоянно долго находиться в сидячем положении или лежать. Лучше находить время хотя бы на получасовую физическую активность каждый день.

Ранее сообщалось, что 75% американцев страдают от избыточного веса. Согласно прогнозу, к 2050 году доля граждан с ожирением превысит 80%, если в государственную политику США в области здоровья и питания не будут внесены изменения.