Роспотребнадзор назвал куркуму и корицу наиболее полезными для здоровья

Специалисты Роспотребнадзора Ленинградской области назвали самые полезные для здоровья специи. Как передаёт «МК в Питере», к числу таких приправ относятся куркума, корица, перец чили, имбирь и чеснок.

Куркума является сильным антиоксидантом, способствует улучшению работы мозга и оказывает противовоспалительный эффект.

Корица обладает антисептическими и антидепрессивными свойствами, а также способствует снижению уровня «плохого» холестерина и артериального давления.

Острый перец чили может продлить жизнь. Приправа улучшает метаболизм, положительно влияет на липидный профиль и уровень холестерина в крови, а также уменьшает воспаления.

Имбирь полезен при простуде, улучшает пищеварение, снижает уровень сахара и артериальное давление.

Чеснок укрепляет иммунитет, борется с «плохим» холестерином, ускоряет метаболизм, поддерживает печень и помогает нервной системе во время умственной нагрузки, добавили в Роспотребнадзоре.

Ранее невролог и терапевт Иоланта Лялите выразила сомнение в пользе некоторых широко распространенных продуктов. Одним из примеров она привела апельсиновый сок, который часто рекламируется как полезный завтрак. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.