Диетолог Дианова рассказала, стоит ли есть хурму на диете

Гастроэнтеролог, гепатолог и диетолог Нурия Дианова рассказала, что хурма может стать частью диетического питания. Об этом она проинформировала в разговоре с «Вечерней Москвой».

Помогающий худеть сезонный фрукт содержит небольшое количество калорий, всего 67 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако нужно помнить, что диета на одной хурме и дефиците калорий может быть опасной.

Волокна, содержащиеся в хурме, могут давать чувство сытости, но при частом употреблении могут вызвать запоры. Дианова рекомендует добавлять хурму в рацион изредка, комбинируя ее с орехами и чаем, и употреблять фрукт всего один-два раза в неделю.

Также сообщалось, что Зухра Павлова, доктор медицинских наук, поделилась информацией о бытовых предметах, которые могут быть рассадниками бактерий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.