test
Общество
22 октября 2024, 15:50

Доктор Мясников заявил, что для снижения веса недостаточно считать КБЖУ

22 октября 2024, 15:50
Фото: pixabay.com
22 октября 2024, 15:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему при похудении недостаточно следить за объемом потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ).

«Неважно, что вы съели. Важно, что всосалось!» — отметил он в своем Telegram-канале.

Специалист напомнил, что за вес в организме отвечает сложная система гормонов, которая при резкой попытке похудеть даст ответ.

«Организм дает гормонам команду — режим “война”, нас больше не кормят! И включается режим экономии», — добавил Мясников.

Он также посоветовал не забывать о важности сбалансированного питания и физических нагрузок.

Александр Мясников рассказал, кому необходимо употреблять витамин D. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!