Доктор Мясников заявил, что для снижения веса недостаточно считать КБЖУ

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему при похудении недостаточно следить за объемом потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ).

«Неважно, что вы съели. Важно, что всосалось!» — отметил он в своем Telegram-канале.

Специалист напомнил, что за вес в организме отвечает сложная система гормонов, которая при резкой попытке похудеть даст ответ.

«Организм дает гормонам команду — режим “война”, нас больше не кормят! И включается режим экономии», — добавил Мясников.

Он также посоветовал не забывать о важности сбалансированного питания и физических нагрузок.

Александр Мясников рассказал, кому необходимо употреблять витамин D. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.