Невролог Гаджиема: улучшить память можно с помощью специальных упражнений

Врач-невролог Марина Гаджиева рассказала, что зачастую пациенты обращаются к медикам с жалобами на нарушение памяти. Она назвала способы ее улучшить. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По ее словам, причиной может быть усталость. Также часто снижение памяти является симптомом тревожных и депрессивных расстройств.

Для улучшения ситуации необходимо обратиться к неврологу для определения причины ее ухудшения. Медик уточнила, что нет витаминов и специальных таблеток, помогут упражнения.

Невролог порекомендовала вести активный образ жизни, постоянно обучаться, питаться полноценно и разнообразно.

Ранее невролог Андрей Галкин назвал продукты для улучшения кровоснабжения мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.