Врач Тананакина: Умеренная норма хлеба для человека — 1–2 ломтика в день

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, какая норма употребления хлеба должна быть у человека в день. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, здоровая норма употребления хлеба — это 1–2 ломтика в день. В умеренных количествах он может стать частью сбалансированного рациона.

Лучше выбирать цельнозерновой или ржаной хлеб, потому что они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение.

Ранее диетолог Игнатикова рассказала о пользе свиного мяса и сала. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.