Гастроэнтеролог Вялов: имбирь и тимьян улучшают пищеварение и снижают метеоризм

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов поделился советами о продуктах, которые могут смягчить симптомы метеоризма и улучшить пищеварение.

В своем телеграм-канале врач перечислил несколько продуктов, включая имбирь и тимьян, которые помогают уменьшить газообразование и улучшить усвоение пищи благодаря их противовоспалительным и расслабляющим свойствам.

Вялов также отметил, что ферментированные продукты, такие как кефир и йогурт, богаты пробиотиками и способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника.

Помимо этого, врач рекомендовал употребление бананов и ананасов, поскольку они содержат элементы, улучшающие переваривание пищи.

Ранее офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева сообщила, что для замедления развития катаракты важно отказаться от курения и следовать простым рекомендациям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.