Врач Бурнацкая: Осенью особенно важно употреблять витамин D

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая объяснила, почему витамин D важен для организма. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, витамин D имеет критическое значение для поддержания здоровья костей и скелета, а также для защитной иммунной функции организма.

Она посоветовала компенсировать витамин рационом питания. Врач отметила, что стоит есть разные виды жирной рыбы, например, лосось или скумбрию, яйца и молочные продукты.

Она отметила, что не стоит осенью забывать и про витамин С. Он тоже поможет в укреплении иммунитета.

По ее словам, сбалансировав рацион и при необходимости обсудив это с лечащим врачом, подкрепив его витаминными добавками.

Ранее химик Семенова предупредила, что аптечные витамины на масляной основе могут вызвать рак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.