Педиатр Сайфулина: Ребенку необходимы витамины D и В

Врач-педиатр Марьям Сайфулина назвала витамины, без которых дети не смогут правильно развиваться. Об этом пишет РИАМО.

Она отметила, что рост костей и формирование скелета невозможно без достаточного содержания в организме витамина D. Он помогает усваиваться кальцию. Этот витамин содержится в рыбе, в некоторых молочных продуктах.

Сайфулина рекомендовала родителям включить в рацион детей кисломолочные продукты, орехи, зеленые овощи и зелень. Все это содержит высокое количество кальция, который нужен для правильного развития скелета.

Она добавила, что витамины В поддерживают нервную систему. Витамины этой группы содержатся в злаках, мясе и яйцах.

Ранее педиатр Музафарова заявила, что в обеде школьника должны быть овощи и мясо. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.