Терапевт Хухрев объяснил, как в пожилом возрасте сохранить здоровье почек

При злоупотреблении солью, недостаточном потреблении воды и отказе от лечения гипертонии, почки пожилых людей подвергаются серьезному риску. Ведущий терапевт Алексей Хухрев рассказал Москве 24 о том, что гипертония может привести к гибели нефронов — ключевых структурных элементов почек.

Для предотвращения негативных последствий, рекомендуется пересмотреть образ жизни, употреблять достаточное количество воды и следовать рекомендациям врача по лечению гипертонии. Избыточное употребление соли также негативно сказывается на почках из-за связи между натрием и повышением давления.

Эксперт также отметил, что недостаток жидкости в организме может привести к осложнениям, включая образование камней в почках. Для поддержания здоровья почек, людям в пожилом возрасте рекомендуется употреблять не менее 1,5 литра воды ежедневно.

Также сообщалось, что продукты, богатые белком, такие как костный бульон, рыба и курица, способствуют замедлению старения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.