Гастроэнтеролог Бережная: соки вредят зубам и поджелудочной железе

Гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная опровергает распространенное мнение о полезности свежевыжатых соков. По словам специалиста, эти напитки могут нанести вред организму.

В интервью радио Sputnik, доктор наук заявила: «Соки не являются полезными, и совсем не вариант коррекции питьевого режима». Она обосновала свою позицию, отметив, что свежие соки содержат высокий уровень фруктозы и фруктовых кислот, что может негативно сказаться на здоровье органов.

Органические кислоты, присутствующие в соках, могут повредить зубную эмаль. Также они могут ухудшить состояние людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По мнению Бережной, частое употребление соков является нежелательным и может вызвать проблемы.

Вместо свежевыжатых соков, специалист рекомендует употреблять смузи, овощные или фруктово-овощные соки с мякотью. Такой подход поможет избежать резких изменений уровня глюкозы и смягчить негативное воздействие на организм.

Также сообщалось, что симптомы инфаркта не всегда ограничиваются типичной болью в груди. Как объясняет кардиолог, онемение пальцев рук, легкие боли в груди, даже с правой стороны, могут быть признаками сердечных проблем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.