Врач Казьмина: Ягоды, сыр, грибы и яйца восполнят уровень витаминов в организме

Врач-физиотерапевт, невролог, иглорефлексотерапевт «Санатория Дон» Марина Казьмина рассказала, как избежать осеннего авитаминоза. Об этом сообщают «Известия».

По ее словам, ягоды, сыр, грибы и яйца восполнят уровень витаминов в организме.

«Один из главных витаминов для профилактики простуд и вирусных инфекций – аскорбиновая кислота или витамин C», – отметила специалист. «Он участвует практически во всех реакциях организма и помогает укреплению защитных функций».

В материале подчеркивается, что осенний авитаминоз является распространенным явлением в России.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врачи Сергей Агапкин и Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказали о принципах японского долголетия.