Кардиолог Мастеркова: сон на левом боку является наиболее полезным для сердца

Кардиолог Анна Мастеркова заявила о влиянии положения тела во время сна на функционирование сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает «Доктор Питер».

Согласно исследованиям, некоторые позы могут способствовать улучшению кровообращения, в то время как другие увеличивают нагрузку на сердце.

Она отметила, что сон на левом боку является наиболее благоприятным, так как это положение способствует оптимальному кровотоку и снижает давление на сердечную мышцу.

Напротив, лежание на спине может повышать риск апноэ во сне, что отрицательно влияет на уровень кислорода в крови и, соответственно, на здоровье сердца.

Мастеркова подчеркивает, что правильная поза во сне не только вопрос комфорта, но и важный элемент в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале предложили простой и эффективный способ снизить артериальное давление без применения медикаментов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.