Диетолог Страйкова: Чтобы не набрать вес осенью, нужен четкий график приема пищи

Диетолог Ксения Страйкова рассказала, как не растерять результаты летних тренировок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она отметила, что главное прислушиваться к чувству голода, чтобы вовремя его удовлетворять полезными продуктами. По ее словам, у всех индивидуальные условия и показатели.

Диетолог отметила, что нужно иметь здоровый перекус, а иначе неизбежно потянет съесть сладкое или выпечку. Она посоветовала заняться режимом своего питания, подобрать точное количество приемов пищи в день.

Ранее Диетолог Журавлева объяснила, почему овсянка является самой лучшей кашей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.