The Conversation: ЗОЖ способен помочь при депрессии не хуже психотерапии

Международная команда ученых установила связь между здоровым образом жизни и у лечением депрессией. Об этом сообщает The Conversation.

По словам исследователей, ЗОЖ может оказать столь же положительное влияние на людей с депрессией, как и психотерапия.

В ходе эксперимента участники были разделены на две группы. Первая группа придерживалась здорового образа жизни. Вторая группа проходила традиционные сеансы психотерапии.

По истечении двух месяцев обе группы отметили улучшение своего состояния. Однако те, кто придерживался ЗОЖ, продемонстрировали улучшение на уровне 42%, в то время как у психотерапевтов это значение составило 37%.

Ученые также отметили, что услуги тренера и диетолога часто оказываются более доступными по цене, чем помощь врача. 

Ранее невролог Мартынов назвал диабет фактором риска развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.