Врач назвала эффективную диету на время пандемии

Овощной омлет, который содержит белки, жиры, углеводы и клетчатку, а также сыр, каша и картофель помогут выработать антитела к коронавирусу и укрепить иммунитет человека. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

День специалист посоветовала начинать с каши с кусочком сыра. По её словам, это идеальное блюдо, которое можно регулярно использовать вместе с кофе и сухофруктами.

На обед – увеличенное число животных белков, которые содержатся в курице и рыбе, а также овощи. Вечером, когда приходит время ужина, врач посоветовала приготовить овощной омлет.

«Замороженные овощи надо залить припущенной омлетной смесью, добавить маленький кусочек хлеба и всё. Вы получили белки, немножко жиров, углеводы и много клетчатки. Когда таким образом, без фанатизма, выстроен дневной рацион, то организм в течение дня получает материал для укрепления иммунитета, в том числе для выработки антител», – приводит слова специалиста радио Sputnik.

Общественная служба новостей сообщала, что третью российскую вакцину от коронавируса центра имени Чумакова предложили назвать «чуваком». Именно это слово образуется в результате сложения фамилии основателя центра и слова «вакцина».