Врач Берендяева: к рискам развития дефицита цинка относится веганство

Врач-трихолог Анастасия Берендяева рассказала, с чем может быть связано выпадение волос. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По словам специалиста, механизмы выпадения волос сложны и зависят от множества факторов. Одним из ключевых является правильное питание, которое влияет на рост и структуру волос.

Трихолог подчеркивает, что недостаток белка и микроэлементов в организме может привести к выпадению волос. Потеря веса или снижение потребления белка также могут стать причиной острого выпадения волос. Однако одного питания может быть недостаточно – необходимо провести обследование на наличие дефицита нутриентов, подчеркивает врач. 

Специалист также отмечает, что дефицит нутриентов может возникнуть в различных ситуациях. Например, при беременности часто наблюдается недостаток железа, фолиевой кислоты и цинка.

Недостаточная инсоляция может привести к дефициту витамина Д. Веганство и вегетарианство могут вызывать недостаток железа и цинка. Избыточное потребление яичных белков может привести к дефициту биотина.

Ранее сообщалось, что снижение давления является простым способом профилактики деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.