Доцент Вольнова: добавлять в пищу нужно не более 25 граммов майонеза в день

Доцент кафедры биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Екатерина Вольнова поделилась информацией с РИА Новости относительно безопасного потребления майонеза.

Согласно ее словам, 25 граммов майонеза в день являются безопасным объемом для организма человека, что приблизительно соответствует объему столовой ложки дома или порции в ресторане.

Важно отметить, что в 100 граммах майонеза содержится от 300 до 680 килокалорий. Учитывая рекомендуемую дневную норму калорий для взрослых женщин (1330 ккал) и мужчин (1680 ккал), 100 граммов майонеза составляют половину от суточной нормы.

Эксперт указывает, что вред от потребления майонеза зависит от ряда факторов, таких как индивидуальные особенности человека — вес, пол, наличие заболеваний, уровень физической активности и т.д.

Также сообщалось, что врач-невролог Владимир Мартынов поделился с РИА Новости информацией о быстро прогрессирующей симптоматике болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.