Nutrients: ученые из Канады назвали продукты, которые укрепят мужское здоровье

Недавние исследования канадских ученых показали, что после 30 лет уровень тестостерона у мужчин снижается примерно на 1% ежегодно, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Об этом информирует Nutrients.

Специалисты изучили влияние природных антиоксидантов на мужское здоровье и пришли к выводу, что определенные растительные соединения могут помочь увеличить выработку андрогенов.

Полифенольные соединения, такие как флавоноиды, катехины и другие, содержащиеся в ряде продуктов, включая сельдерей, зеленый чай и яблоки, могут стимулировать выработку андрогенов в организме. Эти вещества способны активировать определенные гены в клетках, что может помочь предотвратить снижение уровня тестостерона.

Исследователи призывают включать данные продукты в рацион для поддержания здоровья мужской половой системы и профилактики гипогонадизма.

Также сообщалось, что регулярное употребление кофе на завтрак может оказать положительное воздействие на функцию печени и снизить риск развития серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.