Иммунолог Андрей Продеус перечислил продукты, улучшающие качество спермы

Иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» поделился советами о том, какие продукты положительно влияют на качество спермы.

По его словам, ухудшение этого показателя часто связано с дефицитом цинка. Продеус выделил продукты, богатые этим важным микроэлементом, рекомендуя добавлять их в ежедневный рацион.

Среди самых эффективных источников цинка он назвал устрицы, которые содержат шесть суточных норм этого элемента на 100 грамм. Также в список вошли зародыши пшеницы, телячья печень, тыквенные семечки, говядина и кунжут.

Ранее врач и телеведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева дала рекомендации россиянам, отправляющимся в отпуск за рубеж, по поводу необходимости брать с собой экспресс-тесты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.