Профессор Бокерия: снизить артериальное давление помогут семечки и шоколад

Врач-кардиолог Ольга Бокерия перечислила россиянам список продуктов, которые могут помочь нормализовать артериальное давление.

В интервью порталу «Доктор Питер» специалист перечислила ряд продуктов, которые стоит включить в рацион.

Среди рекомендованных — ягоды, зеленые листовые овощи и чеснок. Также положительно на давление влияют свекла, черный шоколад и семечки.

«Снизить давление также помогают здоровый сон и медитации. В совокупности с правильным питанием и физическими нагрузками все это — основы здорового образа жизни», — отметила Бокерия.

blockquote