Врач Лебедева рассказала о продуктах, которые угрожают здоровью больше сахара

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева напомнила о важности здорового образа жизни. В своем Telegram-канале она назвал его фундаментом для здорового организма.

Специалист призвала не исключать из рациона сахар, но следить за его потреблением. По ее словам, следует избавиться от переработанных углеводов.

Лебедева посоветовала употреблять в пищу натуральные сладости, источники энергии, богатые витаминами и белками продукты.

«Этот образ жизни помогает снизить воспаление, улучшить метаболизм», — резюмировала врач.

Доктор Александр Мясников напомнил, что пренебрегать выходными вредно для здоровья. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.