«ЗП.РФ»: врачи назвали манную кашу завтраком, вызывающим быстрый набор веса

Врачи рассказали, что первый прием пищи важен в рационе. Однако нельзя ежедневно употреблять манную кашу. Этот продукт имеет высокий гликемический индекс. Для лиц, склонных к набору лишнего веса, этот продукт не безопасен.

Дело в том, что при регулярном употреблении манной каши по утрам, происходит увеличение массы тела. Более того, пользы в этом продукте мало, так как в нем низкое содержание клетчатки — 0,2%.

Особенно осторожными с употреблением манной каши следует быть тем, кто является носителем тяжелого наследственного заболевания целиакия. Врачи «Здорового питания.РФ» отмечают, что детям с дефицитом массы тела употреблять манку по утрам можно.

Специалисты отмечают, что идеально употреблять манную кашу по утрам с фруктами и ягодами, если к этому нет никаких противопоказаний.

Ранее химкинские врачи заявили, что о диабете может говорить жажда и слабость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.