Гастроэнтеролог Чернова: Готовой едой лучше не питаться на постоянной основе

Гастроэнтеролог Ольга Чернова рассказала, стоит ли питаться ежедневно готовой едой. Об этом пишут «Вести Подмосковья».

Она отметила, что такой тип питания имеет несколько недостатков. По ее словам, непросто подобрать готовое блюдо, в котором будет содержаться оптимальное количество белков, жиров и углеводов.

Врач уточнила, что в готовые блюда часто добавляют много красителей, усилителей вкуса. Добавки негативно сказываются на работе пищеварительной системы.

Врач посоветовала выбирать еду, которую приготовили и упаковали в заводских условиях, следить за КБЖУ.

Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала, что суши с рыбой положительно влияют на нервную систему. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.