Психолог Хадарцева: Женщине необходимо отдыхать от детей

Психолог Юлия Хадарцева объяснила, почему не стоит испытывать чувство вины из-за усталости от собственных детей. Об этом сообщает «ФедералПресс».

Она подчеркнула, что любая мама имеет право уставать. Каждой женщине нужно обязательно восполнять «материнский энергоресурс». Если мама полностью отдает себя детям и забывает о своих потребностях, то она будет сильно уставать.

Психолог посоветовала проводить время наедине с собой. Хадарцева добавила, физические упражнения и спорт наполняют энергией. Также необходимо правильно питаться.

Ранее психолог Кес предупредила, что плохое поведение у детей может говорить о проблемах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.