Aging Cell: ограничение калорий замедляет процессы старения

Исследователи из Пенсильванского государственного университета в США обнаружили, что сокращение калорий в рационе замедляет укорачивание теломер — специфических ДНК-белковых структур на концах хромосом, связанное с клеточным старением.

По данным журнала Aging Cell, в эксперименте приняли участие 175 добровольцев. Ученые изначально измерили длину теломер у всех участников, после чего разделили их на две группы: одна придерживалась обычного питания, а вторая — сниженной калорийности.

По итогам двухлетних наблюдений выяснилось, что у группы с ограниченной калорийностью теломеры укорачивались медленнее, что потенциально может продлевать молодость и увеличивать продолжительность жизни.

Уменьшение калорийности стимулирует организм использовать жировые запасы, снижая окислительные и воспалительные процессы.

Ранее хирург Лео Бокерия рассказал, что ходьба отлично способствует поддержанию здоровья, а также он выделил пользу бега и важность отказа от алкоголя. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.