Врач Уваровская: Томатный сок поддерживает репродуктивное здоровье женщин

Семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская рассказала, чем томатный сок полезнее свежих плодов. Об этом пишет РИАМО.

Она объяснила, что в отличие от других овощей в томатах при термической обработке увеличивается биодоступность витамина К, а также ликопина (каротиноидный пигмент, антиоксидант).

Врач добавила, что томатный сок благодаря ликопину улучшает мужское здоровье, потому что является профилактикой простатита, мужского бесплодия и рака простаты. И для женского – поддерживает репродуктивное здоровье.

Уваровская порекомендовала пить не более 200-250 мл. сока в день взрослому человеку. Оптимальное время для употребления томатного сока может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей, предпочтений и потребностей.

Ранее врач Агапкин заявил, что томатный сок снижает давление. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.