Нутрициолог Сазонов: Помидоры полезны для иммунитета

Нутрициолог и фитнес-тренер Денис Сазонов заявил, что помидоры помогают справиться с депрессией и улучшить настроение. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Он объяснил, что в помидорах есть витамин В6, который регулирует в организме уровень серотонина. Также в томатах есть калий, который помогает снизить уровень стресса.

Сазонов порекомендовал съедать один или два помидоры в день. Так полезные вещества полностью смогут остаться в организме.

Ранее диетолог Мосли заявил, что дефицит клетчатки ведет к лишнему весу и отложению жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.