Диетолог Мисникова: частое употребление мяса влечет ожирение и диабет

Диетолог Инна Мисникова предостерегла россиян о возможных рисках для здоровья, связанных с избыточным потреблением красного мяса в своем Telegram-канале.

Специалист отмечает, что, несмотря на наличие полезных свойств, регулярное употребление мяса может привести к таким серьезным заболеваниям, как диабет второго типа, рак и неврологические нарушения.

Диетолог объяснила, что мясо, как и другие животные продукты, содержит большое количество животных жиров и белков. При частом употреблении этих элементов, количество полезных бактерий в кишечнике сокращается, в то время как число вредных бактерий увеличивается.

Кроме того, диетолог указала на возможность возникновения изменений в перистальтике кишечника из-за дисбактериоза, что может вызвать боли в животе, вздутие и изменения в стуле. В качестве альтернативы подойдет рацион питания, богатый растительными белками и Омега-3.

Ранее подмосковный гинеколог Типаева развеяла популярные мифы о беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.