Психолог Парамонова: При стрессе чаще болеют

Психолог Ольга Парамонова заявила, что при длительном воздействии стресса ухудшается иммунная система человека. Об этом пишет РИАМО.

Она объяснила, что человек может быстрее заболеть. Психолог отметила, что когда человек сталкивается со стрессом, то в кровь выбрасывается большое количество адреналина.

Ольга Парамонова отметила, что человек может чрезмерно потерять, либо набирать вес.

Ранее ученые из США предложили увеличить физическую активность при нарушениях сна, что способствует более качественному отдыху и избавит от ночных кошмаров.

Регулярные занятия спортом существенно улучшают качество сна, что привело к уменьшению кошмаров. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.