Диетолог Королева призвала отказаться от диет весной

Врач-диетолог Маргарита Королева выступила с призывом об отказе от диет в весенний период. Соответствующей информацией делится РИА Новости.

Специалист подчеркнула, что потребности организма в течение весенних месяцев существенно увеличиваются. По словам медика, весной питание необходимо оставлять разнообразным.

«Должны быть источники белка, как животного, так и растительного происхождения. Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных», — цитируют ее журналисты.

Кроме того, диетолог выступила с рекомендацией об употреблении полезных жиров. Важным она назвала получение организмом тех из них, которые содержат витамины А и Е. Они необходимы организму в целях поддержания иммунитета, уточнила врач.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Тараско рассказала, как быстро привести себя в форму. Она объяснила, что при безопасном похудении у человека снижается вес на 2-5 кг в месяц.