Ученый Джарретт назвал привычки, поддерживающие здоровье мозга в старости

Нейробиолог Кристиан Джарретт поделился с BBC Science Focus полезными привычками для поддержания здоровья мозга.

Он утверждает, что социальное взаимодействие, физическая активность и здоровое питание играют ключевую роль. Эксперт заявляет о важности общения, сохранении активности и позитивного мышления для укрепления когнитивных способностей.

Кроме того, исследования показывают, что любопытство, новый опыт и умственная активность способствуют улучшению памяти и когнитивной гибкости. Джарретт с командой ученых призывает оставаться активными и исследовать новое.

Ранее стало известно, что врач-диетолог Ольга Перевалова разъяснила, почему люди часто испытывают тягу к вредной пище. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, что диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова подчеркнула важность исключения из рациона супов на жирных бульонах для людей с хроническими заболеваниями.