Диетолог Лазуренко заявила, что сочетание мяса и картофеля ухудшит пищеварение

Диетолог Наталья Лазуренко рассказала о вреде сочетания некоторых продуктов, сообщает NEWS.ru.

Специалист отмечает, что нельзя смешивать алкоголь с мясом, молоко с цитрусовыми, и йогурт с фруктами. Дело в том, что кислота в цитрусовых может свернуть белок, вызывая расстройства желудка. Пробиотики в йогурте могут быть уничтожены кислотой фруктов, лишая их пользы.

Как пояснила диетолог, сочетание мяса с алкоголем может нагружать печень и замедлить переваривание, поэтому следует избегать подобных комбинаций.

Кроме того, сочетание мяса с картофелем может вызвать проблемы с пищеварением, а также привести к чувству тяжести в желудке.

Эксперт рекомендует не употреблять фрукты сразу после основного приема пищи из-за возможного брожения и газообразования в желудке из-за разной скорости переваривания продуктов.

Ранее эксперты рассказали россиянам, что овсянка на завтрак может вымывать кальций из организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.