Диетолог Круглова: Зачастую срывы на диетах возникают из-за скудного питания

Диетолог Наталья Круглова заявила, что соблюдение диеты играет важную роль в поддержании здоровья и веса. Правильное питание помогает улучшить общее состояние организма, пишет ИА RuNews24.ru.

Она объяснила, что люди срываются с диет зачастую из-за того, что ограничения в питании слишком строгие и их сложно соблюдать. Врач отметила, что периодические отступления от диеты и возвращение к привычному питанию — это тоже часть процесса изменения пищевых привычек.

Диетолог посоветовала строить питание таким образом, чтобы не испытывать сильного голода. По ее словам, можно добавить овощи и фрукты для того, чтобы разнообразить рацион.

Ранее диетолог Даниленко рассказала, кому строго запрещено сухоядение во время поста. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.