Нутрициолог Кузина: Диета и стресс могут спровоцировать вздутие живота

Нутрициолог Катерина Кузина рассказала, что повышенное газообразование в животе могут вызывать некоторые продукты питания. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Врач объяснила, что причинами вздутия могут быть резкий переход на диету с большим количеством овощей или белка, стресс. Она порекомендовала исключить наличие серьезных заболеваний ЖКТ и посетить гастроэнтеролога.

Кузина отметила, что у большинства людей вздутие вызывают бобовые. По ее словам, в фасоли, горохе, чечевице содержатся олигосахариды. Многим трудно переварить данный тип углеводов.

Врач предупредила, что в газированных напитках в составе есть углекислый газ и карбонат. Они становятся причиной объемного живота.

Нутрициолог подчеркнула, что организм каждого человека уникален, поэтому необходимо прислушиваться к собственным ощущениям.

Ранее ученые из США установили причину слабительного эффекта кофе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.