NYP: сон на животе мешает дыханию и приводит к болям в голове

Сон на животе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая затруднения с дыханием, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болями в голове и шее. Об этом сообщил доктор Тони Налда в интервью New York Post.

Как отмечает Налда, сон на животе может оказать давление на диафрагму и грудную клетку, что усложняет дыхание и повышает кровяное давление, а также может ухудшить кровообращение. Это может стать причиной серьезных проблем с сердцем и дыханием со временем.

Кроме того, сон на животе может вызвать боли и другие проблемы со спиной и шеей, а также увеличить количество морщин на лице. Врач рекомендует спать на спине или на боку, особенно для людей с синдромом обструктивного апноэ во сне, так как эти положения способствуют открытым дыхательным путям и здоровью позвоночника.