Диетолог Ноев: Ограничения в Великий пост приводят к проблемам со здоровьем

С 18 марта начнется Великий пост — период серьезных ограничений в еде, предшествующий Пасхе. Врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Ноев предупредил, что непродуманный подход к этому может привести к проблемам со здоровьем, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она уточнила, что раньше пост был необходимостью, потому что заканчивались запасы еды. Сейчас ситуация обстоит иначе. Сейчас люди заменяют многие продукты. Многие отказываются от животных жиров и белков, которые необходимы организму, объяснила врач.

Александра Ноев добавила, что у многих в период поста уходит лишний вес, но вместе с ним и мышечная масса, вода. Врач посоветовала поститься духовно.

Если человек все же принял решение придерживаться определенного типа питания, то стоит обратить внимание на хронические заболевания, проконсультироваться со специалистом.

Ранее диетолог Королева рассказала, что свеклу необходимо есть в сыром виде для большей пользы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.