Нутрициолог Молчанова: Печень в рационе помогает в укреплении иммунитета

Нутрициолог Ксения Молчанова напомнила о важности правильного рациона в процессе восстановления организма после зимнего периода. Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».

Специалист порекомендовала употреблять в пищу печень. При этом подходит любая — куриная, говяжья, утиная, гусиная. Польза этого продукта заключается в высоком содержании железа в нем.

«Наш кишечник обладает собственной иммунной системой, которая составляет 70-80 процентов всей иммунной системы организма. Состояние его микрофлоры оказывает влияние не только на наше самочувствие, но и на работу всего иммунитета», — отметила Молчанова.

Также она напомнила о взаимосвязи иммунитета с эмоциональным состоянием и физической активностью.

Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал о видах головокружения и возможных причинах, стоящих за ними..