MDPI: 50 грамм рыбы в сутки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 8%

Группа ученых из Северо-западного университета в США и коллеги из Италии обнаружили, что употребление 50 граммов рыбы в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 8%. Об этом информирует журнал Multidisciplinary Digital Publishing Institute.

Исследование, опубликованное в журнале MDPI, охватывало анализ 78805 случаев заболеваний. В ходе чего выяснилось, что увеличение порции рыбы с 50 до 150 граммов в день может сократить риск на 30%.

Это защитное действие связано с содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые благоприятно влияют на кровеносные сосуды и функцию тромбоцитов.

Ранее стало известно, что 70-летний Житель США Дональд Горски из Фонда-дю-Лак, который прожил 52 года, употребляя только «Биг Маки», несмотря на предостережения врачей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.